こんにちは、泉ひかりです。
最近多くの人がパルクールに興味を持ってくれたり、挑戦してくれたりしていてとても嬉しいです。
今回の記事では、パルクールの練習をしたい！けれど、なにを気をつけたら良いの・・・？とお悩みの女性の皆さんに、私が初心者のときに良く経験した、「気が散って練習しにくい！」と思った経験をもとに、練習前に女性トレーサーが気をつけるべき3つことを紹介たいとおもいます。
なにを持っていけばいいの・・・？っとお悩みの方はこちらもどうぞ！
女性トレーサーのカバンの中身 -基本編‐
①ヘアスタイル – 髪は結ぶのがおすすめ！
パルクールに限らず、運動を始めると気になるのが髪の毛です。普段髪を結んでいる私でも、前髪が目にかかったり、結んでいる髪の毛先が目に刺さったりすることも…前が少し見えなくなったり、思わぬ邪魔が入るだけで余計に恐怖心が生まれたり怪我のリスクがとても高くなります。
なので、ヘアゴムやヘアバンドなど、練習中は髪の毛が邪魔にならないように纏めれるものを用意するのをおすすめします。
ヘアピンなど硬いものは、動きによっては肌に刺さる恐れがあるのであまりおすすめできませんが、キャップやニット帽など帽子をかぶると、髪の毛が動かず日焼け防止にもなるのでおすすめです。
②ファッション – 女性のパルクールの服装は・・・？
パルクールを始めたばかりの頃は、自分がまだどんな動きに挑戦するのかわからずに練習に行っていたので、動きやすい服装で来たつもりでも、いざ動き始めると意外と服装が気になって動きにくいことが多々有りました。
動きやすさを重視して少しゆったりめの服を着ると、動きや服の形、素材によって服がはだけたり、ゆとりができて肌を露出してしまったりします。
せっかく参加した練習会で、思わぬ露出が気になって練習ができなくなるのはもったいないので、気になる人は練習会に行く前にしっかり服装を確認しましょう！
○チェックポイント
お腹、背中 → 下にタンクトップなど一枚着てズボンにイン
胸 → 四つん這いになっても、胸元が極端に開かない確認
脇 → バンザイしても脇が見えないか鏡で確認
逆に言えば以上のポイントが気にならなかったり、しっかり隠れる動きやすい服ならなんでもいいんです！最近、普段着でも動きやすい服やアスレジャーなど、ファッションの幅も広がってきているので、ぜひ思いっきり動ける素敵な服を探してみてくださいね。
③ネイル – パルクールするときの爪はどうすれば・・・？
女性が特に男性と違って気をつけないといけないこと、それは爪です。
普段ネイルをしているとどうしても伸ばしたくなりますよね。ですが、爪が長いと怪我をする原因にもなりますし、周りの人を傷つけてしまう可能性があります。出来る限り爪は短くして参加しましょう。
短くした爪にお気に入りのネイルを乗せるのもいいのかもしれません。ジェルネイルだと丈夫なのでパルクールする女子にはぴったりかもしれませんね♪
パルクールを楽しもう！
パルクールを始める前に、以上の3ポイントを確認しておけば、意外によくある「せっかくパルクールしにきたのに、気が散って満足に練習できなかったー」って思うことが少なくなるでしょう！他にもパルクールに適した靴の選び方や服装の記事を公開してるので是非チェックしてみてください！
それでは、良いパルクールライフを！
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